De eerste 100 dagen met je baby – Slaap kindje slaap

Het ritme van je baby wordt de eerste 3 maanden overdag bepaald door de regelmaat van slapen, eten, verschonen, even knuffelen en weer naar bedje. Ieder pasgeboren baby’tje heeft een eigen slaapritme, maar er zijn ook veel overeenkomsten.

Dat baby’s regelmatig wakker worden is normaal. Voeding is leidend in het slaapritme.

De eerste 100 dagen heeft je baby om de 2 tot 4 uur een voeding nodig. Overdag en ‘s nachts.

De slaapcyclus van je baby is korter dan bij een volwassene. Tijdens de slaap zijn twee slaapfasen te onderscheiden: De actieve slaap (te vergelijken met de REM-slaap van een volwassene). En de stille slaap.

Actieve slaapfase: 

• snelle oogbewegingen,
• slaapt oppervlakkig, 
• bewegingen met armen en beentjes, 
• gezichtje toont nog lachjes of huiltjes,
• ademhaling is nog wat onrustig,
• de slaap is nog heel licht, 
• reageert nog gemakkelijk op geluiden, aanrakingen en licht. 

Daarna gaat je baby naar de stille slaapfase:

• diepe, rustige ademhaling,
• ligt echt stil en ontspannen,
• wordt niet meer zo gemakkelijk wakker.

Een rustige omgeving tijdens het slapen is heel erg belangrijk voor je kindje. Een totale slaapcyclus duurt de eerste 6 maanden ongeveer een uurtje. Je baby doorloopt tijdens een slaapje dus meestal meerdere slaapcycli. Soms lijkt je baby dus ‘wakker’ te worden terwijl het juist aan een volgende actieve slaapfase begint.

Leeftijd                         Wakkere tijd tussen de voedingen in

0-2 weken                     30-45 minuten
2-6 weken                     45-60 minuten
7-12 weken                   60-75 minuten
3-5 maanden                1,5 uur
6-12 maanden              2-4 uur

Meer weten? Meer basistips en uitgebreide informatie over de eerste 100 dagen met je baby vind je in Het grote opgroeiboek baby’s. 

Meer over Gina & Yolanda